Se a tristeza vier por qualquer motivo, faça o seguinte:

Evite as sombras que ficaram para trás, olhe o caminho a sua frente e siga sempre.

Assopre o pensamento triste, deixe escorrer a última lágrima, vá até o final do poço, mas volte renovado.

Então respire fundo tirando da natureza a energia para elevar sua alma.

Abra então a janela, aquela que dá para o vôo dos pardais, procure a luz que pisca adiante.

Ao encontrá-la, coloque-a dentro do peito, de tal jeito que possa ser notada do lado de fora;

Espalhe esta luz em torno de si…
Dê amor à todas as criaturas vivas…
A felicidade é o seu objetivo…

E a paz que você procura será encontrada dentro de você onde DEUS deixou um pedacinho de si.

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